Tú puedes cambiar tu cerebro

Las experiencias vitales influyen y modifican el cuerpo y el cerebro, como asegura la neurociencia. Es un proceso que podemos facilitar además con ejercicio físico y la práctica consciente de la atención, para conseguir cambios profundos en el comportamiento y la forma de ver el mundo.
Nuestro cuerpo influye en nuestro cerebro y este, a partir de la información percibida de él, influye asimismo en la modificación del cuerpo. Por este motivo, la forma más sencilla de influir en nuestra mente es cambiando nuestro cuerpo. A partir de ese momento estaremos en mejor disposición para facilitar cambios en la forma de pensar. Esto nos lleva a la conclusión de que, a pesar de nuestros condicionantes genéticos, podemos responsabilizarnos más de nuestro cerebro.

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